OstroVit - Creatine (500гр)

Creatine от Ostrovit – это креатиновый комплекс от европейского производителя, которые предназначен прежде всего для набора массы и повышения силового потенциала спортсмена. Добавку принимают только в периоды наращивания мышц, главными составляющими продукта являются чистый креатин моногидрат и таурин. Преимущество такого состава в том, что таурин делает тренировки более интенсивными и защищает мышцы от катаболизма, что делает препарат более эффективным. Эффекты от приема Creatine от Ostrovit: -Рост мышечной массы и повышение силовых показателей; -Улучшение анаэробной выносливости и производительности на тренировках; -Подавление катаболизма. Как принимать Creatine от Ostrovit: Специалисты компании Creatine от Ostrovit рекомендуют принимать по 2 порции в день (каждая по 2,5г). Размешивают креатин со 100-150 мл воды или любимого сока. Наиболее целесообразно принимать препарат утром и после тренировки. В дни отдыха также следует принимать по 2 порции моногидрата. Для улучшения эффекта от приема креатин моногидрат следует принимать с другими добавками действие которых направлено на ускорение набора мышечной массы. Представители компании Ostrovit рекомендуют принимать Creatine совместно с: Сывороточным протеин для набора сухих мышц; BCAA – аминокислоты для ускорения восстановления и подавления катаболизма. Принимать Creatine лучше курсами по 4-6 недель, после чего делать перерыв. Но некоторые атлеты принимают моногидрат и на постоянной основе, так как кроме задержки воды он не вызывает побочных эффектов, но позволяет постоянно набирать массу и повышать силовые показатели. Отзывы о приеме Creatine от Ostrovit Мы проанализировали отзывы о Creatine от Ostrovit на спортивных форумах и площадках интернет магазинов спортивного питания, можем сказать, что они носят положительный характер. Спортсмены очень высоко оценили сочетание креатина моногидрата и таурина, такой препарат дает мощный толчок для роста массы и повышения силового потенциала. Количество питательных вещ-тв в одной порции (5 гр): Креатин моногидрат 4950 мг Таурин 50 мг Витамин В6 5 мг 355% Другие ингредиенты: Креатин моногидрат, лимонная кислота-регулятор кислотности, ароматизаторы, таурин, витамин В6, сукралоза-подсластитель, экстракт стевии-подсластитель. Информация для аллергиков: Противопоказан людям с непереносимостью любого из компонентов продукта. Способ применения: 1\2 мерной ложки растворитель в 150 мл воды. Следует принимать 1-2 порции в день. Рекомендации от магазина: Без загрузки (рекомендуется): принимайте по 5-6 г, каждый день. В тренировочные дни креатин нужно принимать после тренировки, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. В дни отдыха, с утра вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 2 месяца, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели. С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5 г креатина, 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки), вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами (не менее 5 г), или запивая сладким соком. Через 5-6 дней снизьте дозу до 5 г, и принимайте 1 раз в сутки, после тренировки или утром в дни отдыха, вместе с протеиновым коктейлем, или гейнером, или аминокислотами, или запивая сладким соком. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели. Условия хранения: Хранить при комнатной температуре, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте. Порций в упаковке: 100